Japanese Health

鈍痛でしたが、今はもっと鋭い痛みです。

Dontsū deshita ga, ima wa motto surudoi itami desu.

It felt like a dull ache, but now the pain is much sharper.

横になると特に息苦しかったです。

Yoko ni naru to tokuni ikigurushikatta desu.

I had trouble breathing, especially when I was lying down.

病気のあと、こんなにすぐに元気になったことにびっくりしました。

Byōki no ato, konna ni sugu ni genki ni natta koto ni bikkuri shimashita。

I'm surprised how quickly I bounced back after the illness.

理学療法のご予約は何時ですか？

Rigakuryōhō no go-yoyaku wa nanji desu ka?

What time is your physical therapy appointment scheduled for?

自己管理のために、カロリーの記録を始めました。

Jiko kanri no tame ni, karorī no kiroku o hajimemashita.

I’ve started tracking my calories just to keep myself accountable.

この冬、ビタミンDがちゃんと摂れているか確認しないと。

Kono fuyu, bitamin D ga chanto torete iru ka kakunin shinai to.

I need to make sure I’m getting enough Vitamin D this winter.

ストレスがたまっている時は、セルフケアを優先することが大切です。

Sutoresu ga tamatte iru toki wa, serufu kea o yūsen suru koto ga taisetsu desu.

It’s important to prioritize self-care when you’re feeling overwhelmed.

前向きな姿勢を保つことは、全体的な回復のスピードに大きく貢献すると、彼らは説明しました。

Maemuki na shisei o tamotsu koto wa, zentaiteki na kaifuku no supīdo ni ōkiku kōken suru to, karera wa setsumē shimashita。

They explained that maintaining a positive attitude significantly contributes to the overall speed of recovery.

一日を通して水分を十分に摂るように心がけているので、長引く頭痛の予防になっています。

Ichinichi o tōshite suibun o jūbun ni toru yō ni kokorogaketeiru node, nagabiku zutsū no yobō ni natteimasu.

I try to make sure I drink enough water throughout the day, which helps keep those lingering headaches at bay.

彼は最近、慢性疲労に悩まされていて、まだ根本的な原因が特定できていない。

Kare wa saikin, mansei hirō ni nayamasarete ite, mada konpon-teki na gen'in ga tokutei deki-te inai.

He’s been struggling with chronic fatigue lately, and they still haven't managed to pinpoint the underlying cause.

ストレス管理を学ぶことは不可欠だ。さもないと、心身の健康に深刻な影響を及ぼし始める。

Sutoresu kanri o manabu koto wa fukaketsu da. Samonai to, shinshin no kenkō ni shinkoku na eikyō o oyoboshihajimeru.

Learning to manage stress is crucial, otherwise, it starts to take a serious toll on both your physical and mental well-being.

炭酸飲料を完全にやめるのは大変でしたが、やめてから格段に体調が良くなりました。

Tansan inryō o kanzen ni yameru no wa taihen deshita ga, yamete kara kakudan ni taichō ga yoku narimashita.

It took a lot of willpower to completely give up soft drinks, but I feel worlds better now that I have.

怪我の具合から、今後六週間くらいリハビリを受けることになるでしょう。

Kega no guai kara, kongo rokkashuukan kurai rihabiri o ukeru koto ni naru deshou.

Considering the nature of the injury, you should expect to be undergoing physical therapy for the next six weeks or so.

ちょっとした処置でしたが、麻酔がよく効いて、午後いっぱいぐっすり眠ってしまいました。

Chottoshita shochi deshita ga, masui ga yoku kiite, gogo ippai gussuri nemutte shimaimashita.

Although it was just a minor procedure, the anesthetic really knocked me out for the rest of the afternoon.

多くの人が、常にデバイスに縛られていると感じ、それがメンタルヘルスに悪影響を及ぼします。

Ōku no hito ga, tsune ni debaisu ni shibarareteiru to kanji, sore ga mentaru herusu ni akueikyō o oyoboshimasu。

Many people feel like they're constantly tethered to their devices, which can be detrimental to mental health.

この抗生物質は、飲み終わるまでどのくらいの頻度で服用すればいいですか？

Kono kōseibusshitsu wa, nomiowaru made dono kurai no hindo de fukuyō sureba ii desu ka?

How often should I take this antibiotic until it's finished?